कोरोना विषाणूबद्दल माहिती | कोरोना वायरसची लक्षणे | कोरोना विषाणूचा उपचार कसा करावा

Corona Symptoms in Marathi: कोरोना विषाणूचा नवीन प्रकार (SARS-CoV-2/COVID-19/ ज्याला पूर्वी 2019-nCoV म्हणतात) संपूर्ण जगात पसरत आहे, आपण कदाचित आपल्या श्वसन किंवा श्वसनाच्या लक्षणांबद्दल देखील विचार करू शकता ज्यात तुम्हाला वाटेल की व्हायरस संसर्ग देखील झाला आहे. . जरी हे शक्य आहे की आपण श्वासोच्छवासाच्या सर्दीची काही सामान्य लक्षणे फ्लू किंवा श्वसनसारख्या श्वासोच्छवासाच्या लक्षणे पहात आहात, परंतु तरीही आपल्याला आवश्यक आहे की आपण लक्षणे गंभीरपणे घ्या आणि अशा परिस्थितीत आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. आपण आजारी असल्यास, डॉक्टर आपल्याला आवश्यक उपचार शोधण्यात मदत करेल.

कोरोना विषाणूबद्दल माहिती

Corona Symptoms in Marathi, कोरोना वायरसची लक्षणे | कोरोना विषाणूचा उपचार कसा करावा

1. कोरोना विषाणूची लक्षणे ओळखणे – Corona Symptoms in Marathi:

1) खोकल्यावर लक्ष ठेवा:

कोरोना विषाणू श्वसनास संसर्ग असूनही, तो सामान्य सर्दी किंवा फ्लूइतकीच लक्षणे दाखवत नाही खोकला हा एक सामान्य लक्षण आहे ज्यामध्ये आपण कफ वाढवू किंवा वाढवू शकत नाही. जर आपल्याला नुकतीच खोकला लागला असेल आणि आपण अलीकडेच प्रवास केला असेल (विशेषत: चीन, दक्षिण कोरिया, इटली, इराण किंवा जपान), किंवा कोरोना होऊ शकेल अशा एखाद्याच्या संपर्कात आला असेल तर आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा.

  • आपल्या क्षेत्रात पसरलेल्या समुदायाची स्थिती गाठली असेल आणि संसर्ग झालेल्या एखाद्याशी आपण संपर्क साधला असेल किंवा आपण अलीकडे अशा ठिकाणी गेला असेल जेथे समुदायाचा प्रसार दर खूप उच्च होते.
  • जर आपल्याला खोकला येत असेल तर आपले तोंड ऊतक किंवा आपल्या बाहीने झाकून ठेवा जेणेकरुन संसर्ग इतर लोकांपर्यंत पोहोचू नये. जर तुमची इच्छा असेल तर, खोकला न येता थेंब न येता लोकांपर्यंत संसर्ग होऊ नये म्हणून तुम्ही शल्यक्रियाचा मुखवटा देखील घालू शकता.
  • जेव्हा आपण आजारी असाल तेव्हा ज्यांना संक्रमण आणि त्रास होण्याचा धोका जास्त असतो अशा लोकांपासून दूर रहा, जसे की 65 वर्षे व त्यापेक्षा जास्त वयाची मुले, बाळ, मुले, गरोदर स्त्रिया आणि त्यांच्या रोगप्रतिकारक यंत्रणेस मदत करणारे लोक दडपण्यासाठी औषधे घेत आहेत.

2) आपले तापमान घ्या आणि आपल्याला ताप आहे का ते पहा:

कोरोना विषाणूच्या नवीन ताणांमुळे सामान्यत: ताप येतो. थर्मामीटरने तपासा, जर आपले तापमान  100.4 °F (38.0 °C) किंवा त्याहून अधिक असेल तर याचा अर्थ असा की आपल्याला ताप आहे. आपल्याला ताप असल्यास, त्यामागील कारण शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा आणि वैद्यकीय सेवेसह घरापासून दूर रहा.

  • जेव्हा आपल्याला ताप येतो तेव्हा आपण आपला रोग पसरवून इतरांना संसर्गित करू शकता. घरी राहून इतर लोकांना सुरक्षित ठेवा.
  • हे लक्षात ठेवा की ताप देखील बर्‍याच रोगांचे लक्षण असू शकतो, म्हणून ताप येणे याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला कोरोना विषाणूचा संसर्ग आहे.

3) जर आपल्याला श्वास घ्यायला कमी वाटत असेल तर ताबडतोब डॉक्टरांकडे जा:

श्वास लागणे ही कोरोना विषाणूच्या नवीन ताणतणावाचे सर्वात सामान्य लक्षण आहे. कारण श्वासोच्छवासाची समस्या ही एक गंभीर समस्या असते. तातडीने तुम्हाला आवश्यक उपचार मिळविण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरकडे, तातडीची काळजी घेणारी केंद्र किंवा आपत्कालीन कक्षात जा. कोरोना विषाणू माहित नाही परंतु आपणास आणखी काही गंभीर आजार होण्याची शक्यता देखील आहे.

  • वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) च्या मते कोरोना विषाणूच्या या नवीन ताणांमुळे न्यूमोनियासारख्या काही गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. जर आपल्याला श्वास घेण्यात त्रास होत असेल तर सुरक्षिततेसाठी त्वरित डॉक्टरांकडे जा.

चेतावणीः दुर्बल प्रतिरक्षा प्रणाली असलेले लोक किंवा कर्करोग, हृदयरोग किंवा मधुमेह यासारख्या वैद्यकीय समस्येस आधीच ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये संभाव्य जीवनातील कोरोना विषाणूचा संसर्ग होण्याची शक्यता असते. बाळ आणि वृद्ध लोकांमध्ये देखील ब्राँकायटिस किंवा न्यूमोनियासारख्या गुंतागुंत होण्याचा धोका असतो. आपण किंवा आपल्या जवळच्या एखाद्यास धोका असल्यास, नंतर संसर्ग झालेल्या लोकांशी किंवा प्राण्यांशी संपर्क होण्याची शक्यता टाळण्याचा प्रयत्न करा.

4) हे देखील समजून घ्या की आपल्याकडे इतर लक्षणे असल्यास आपल्यास कोरोना व्हायरस देखील असू शकत नाही:

मार्च २०२० पर्यंत सीडीसी आणि डब्ल्यूएचओ या दोघांनाही कोरोना विषाणूची सामान्य लक्षणे दिसली. खोकला, ताप आणि श्वास लागणे ही नोंद झाली आहे. घसा खवखवणे, वाहणारे नाक, डोकेदुखी किंवा शरीरावर दुखणे यासारख्या इतर श्वसन लक्षणांचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपल्याला सामान्य सर्दी किंवा फ्लूसारखे श्वसन संक्रमण जास्त झाले आहे. आपण आपल्या लक्षणांबद्दल काळजीत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा.

  • आपल्या मनातली भीती समजू शकते, परंतु हे लक्षात ठेवा की ताप, खोकला आणि श्वास लागण्याऐवजी जर आपल्याला इतर लक्षणे दिसू लागतील तर आशा आहे की आपल्याला कोरोना व्हायरस झाला नाही.

टीपः जर आपण तरूण म्हणजे तरुण असाल तर तुमची तब्येत ठीक असेल तर कोविड -१ of चे सौम्य लक्षणे आपल्याला दिसतील. जर आपण अलीकडेच प्रवास केला असेल किंवा आपण कोविड -१ with असलेल्या एखाद्याच्या संपर्कात आला असाल तर आपल्यास श्वसनाची लक्षणे असल्यास डॉक्टरांना कॉल करा आणि आपल्याला तपासणीची आवश्यकता आहे का ते शोधा. दरम्यान, घरीच रहा म्हणजे आपण इतरांना संसर्ग करु नये.

अजून वाचा: एमआरआय आणि सीटी स्कॅन मधील फरक

[Video] कोरोना व्हायरस काय आहे? ही आहेत लक्षणे? | What is Corona virus?


2. वैद्यकीय मदत घ्या

1) आपल्याला कोरोना विषाणूचा संसर्ग झाल्याचे वाटत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा:

जर आपण आजारी असल्याचे जाणवत असाल तर आपली लक्षणे गंभीरपणे घ्या कारण कोरोना विषाणूची गंभीर लक्षणे देखील प्राणघातक असू शकतात. आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा किंवा त्यांना कोरोना विषाणूची चाचणी घेण्यास सल्ला द्यायला आवडेल की नाही याविषयी त्यांना भेट द्या. त्यांना आपल्या लक्षणांबद्दल सांगा आणि जर आपण अलीकडे प्रवास करत असाल, एखाद्या आजारी व्यक्तीच्या संपर्कात आला असेल किंवा एखाद्या संसर्ग झालेल्या एखाद्या प्राण्याच्या संपर्कात आला असेल तर त्याबद्दल डॉक्टरांना सांगा. आपली चाचणी घेण्यासाठी किंवा घरी राहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांनी दिलेल्या सल्ल्याचे अनुसरण करा.

  • आपण येण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांच्या ऑफिस स्टाफला सांगा की तुम्हाला असं वाटतं की तुम्हाला कोरोना व्हायरस झाला आहे. अशाप्रकारे, रोगाचा संभाव्य रोग इतर रुग्णांमध्ये पसरू नये म्हणून आपण खबरदारी घेऊ शकता.

तज्ञ टीप: जागतिक आरोग्य संस्था (WHO)
आमचे तज्ञ सहमत आहेत: आपल्या क्षेत्राच्या स्थितीबद्दलची सर्वात अचूक माहिती आपल्या भागाच्या राष्ट्रीय आणि स्थानिक अधिकाऱ्याकडे असेल. आगाऊ कॉल करून, आपला आरोग्य सेवा प्रदाता आपल्याला त्वरित योग्य आरोग्य सेवा सुविधेत निर्देशित करण्यास सक्षम असेल. हे आपले संरक्षण देखील करेल आणि व्हायरस आणि इतर संसर्गाचा फैलाव रोखण्यास मदत करेल.

2) कोरोना विषाणूच्या संसर्गासाठी आपल्या डॉक्टरांना तुमची तपासणी करू द्या:

जर आपल्या डॉक्टरांना असे वाटले की आपल्याला कोरोना विषाणूचा संसर्ग होऊ शकतो तर अशी अपेक्षा आहे की ते आपल्याला तपासणी दरम्यान आपल्या कार्यालयात किंवा रुग्णालयात अलग ठेवतात. त्यानंतर ते राष्ट्रीय सार्वजनिक आरोग्य केंद्रांशी संपर्क साधतील किंवा आपण दुसर्‍या देशातील असाल तर ते आपल्या देशातील राष्ट्रीय सार्वजनिक आरोग्य केंद्रांशी संपर्क साधतील. कोरोना विषाणूची तपासणी करण्यासाठी आपले डॉक्टर किंवा सार्वजनिक आरोग्य तज्ञ आपल्या श्लेष्माचे किंवा रक्ताचे नमुने घेतील.

  • असेही होऊ शकते की परिस्थितीनुसार आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला स्वतंत्रपणे आपल्या घरात राहू द्यावे. तथापि, आशा आहे की कोरोना विषाणूचा प्रसार इतर रुग्णांमध्ये होण्यापासून रोखण्यासाठी ते तुम्हाला दूर ठेवतील.
  • आपले डॉक्टर त्यांच्या ऑफिसमध्ये आपल्या नमुन्यांची चाचणी घेऊ शकत नाहीत. बाकीची तपासणी राष्ट्रीय आरोग्य संघटना पुढे करेल.

3) सावधगिरीने आपल्या डॉक्टरांच्या उपचारांच्या सूचनांचे अनुसरण कराः

कोरोना विषाणूच्या संसर्गाचा अद्याप कोणताही इलाज नाही. हे व्हायरल इन्फेक्शन आहे जे अँटीबायोटिक्सने बरे करता येत नाही. जर आपल्या डॉक्टरांनी आपल्यास कोरोना विषाणूची पुष्टी केली असेल तर, आशा आहे की ते आपल्याला घरी पाठवतील, जर आपल्याला असे कोणतेही गंभीर लक्षणे नसतील ज्यात आपणास रुग्णालयात ठेवणे आवश्यक असेल. आपली काळजी कशी घ्यावी आणि इतर लोकांना रोगाचा प्रसार होण्यापासून रोखण्याविषयी सूचना विचारा.

  • आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. असे कोणतेही औषध नाही जे स्वत: हून विषाणूची उन्मूलन करू शकते किंवा बरा करु शकते, म्हणून जर आपण काही करू शकत असाल तर आपण स्वतःची काळजी घ्या आणि संपूर्ण कोर्स पूर्ण होण्याची प्रतीक्षा करा.
  • आपण काय अपेक्षा करावी आणि आपण पुढील उपचारासाठी परत याल तेव्हा आपल्या डॉक्टरांना विचारा (उदा. जर तुमची लक्षणे आणखीनच वाढली किंवा नवीन लक्षणे दिसू लागली तर).

4) आपल्याकडे फुफ्फुसांच्या आजाराची तीव्र लक्षणे असल्यास आपत्कालीन वैद्यकीय काळजी घ्या.

कोरोनाव्हायरसची काही प्रकरणे सौम्य असली तरी COVID-19 श्वासोच्छवासाची तीव्र लक्षणे जसे की श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. COVID-19 शी संबंधित नसले तरीही ही लक्षणे नेहमीच गंभीर असतात. आपत्कालीन काळजी घ्या किंवा मदतीसाठी कॉल करा आपल्याकडे किंवा आपल्या ओळखीच्या एखाद्यास खालीलपैकी काही लक्षणे आढळल्यास:

  • श्वास घेताना अडचण किंवा श्वास लागणे
  • निळे ओठ किंवा चेहरा
  • आपल्या छातीत दुखणे किंवा दबाव
  • वाढता गोंधळ किंवा अडचण

अजून वाचा: चेहऱ्यावर १२ घरगुती उपाय

[Video] कोरोनाची प्रमुख 3 लक्षणे दिसताच वैद्यकीय सल्ला घ्या – 3 symptoms of Coronavirus in Marathi


3. आपण आजारी असताना स्वतःची काळजी घ्या

1) जोपर्यंत डॉक्टर संसर्गमुक्त करत नाही तोपर्यंत घरीच रहा:

असे केल्याने आपण इतरांना संसर्गाची लागण होण्यापासून प्रतिबंधित करू शकता. यासह, जास्तीत जास्त विश्रांती आपल्या शरीरास संक्रमणास प्रतिबंधित करण्यास आणि निरोगी बनविण्यात मदत करेल. जेव्हा आपल्याला या आजाराचा संसर्ग होतो तेव्हा, शाळेत किंवा कामावर जाण्याऐवजी, घरीच राहा आणि कोणतेही भारी किंवा कंटाळवाणे काम करणे टाळा. शक्य तितक्या झोपायचा प्रयत्न करा.

  • आपण नियमित दिनचर्या किती काळ अवलंबू शकता याबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा. त्यासाठी आपल्याला सर्व लक्षणे संपल्यानंतर 14 दिवस किंवा अधिक प्रतीक्षा करावी लागेल.

सल्ला: जर आपल्या घरात अधिक लोक उपस्थित असतील तर स्वत: ला कुटूंबाशिवाय एका खोलीतच मर्यादित ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या घरात एकापेक्षा जास्त स्नानगृह असल्यास आपण स्वतंत्र स्नानगृह वापरावे. असे केल्याने आपण, आपले कुटुंब आणि घरात इतर लोक या विषाणूच्या संसर्गापासून वाचू शकतात.

2) वेदना आणि ताप कमी करण्यासाठी औषधे वापरा:

जर आपल्याला शरीरावर वेदना, डोकेदुखी आणि ताप असेल तर आपल्यास एसिटामिनोफेन (acetaminophen) या (टाइलेनोल/Tylenol), आइबुप्रोफेन (ibuprofen) या (मोट्रिन/Motrin, ऐडविल/Advil), नेप्रोक्सिन (naproxen) या (ऐलिव/Aleve) औषधांच्या मदतीने त्यापासून मुक्त होऊ शकते. आपले वय 18 वर्षांपेक्षा जास्त असल्यास आपण ताप आणि वेदना कमी करण्यासाठी अ‍ॅस्पिरिन देखील वापरू शकता.

  • 18 वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना किंवा अ‍ॅस्पिरिन कधीही देऊ नका, कारण यामुळे रेये सिंड्रोम नावाचा जीवघेणा रोग होऊ शकतो.
  • डॉक्टरांनी दिलेल्या प्रमाणात किंवा औषधाच्या लेबलवर औषध घ्या. आपण गर्भवती असल्यास किंवा बाळाला आहार देत असाल तर औषध वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांना याबद्दल सांगा.

सल्लाः तुम्ही असा अहवाल ऐकला असेल की नॉनस्टेरॉयडल एंटी इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (nonsteroidal anti-inflammatory drugs /NSAIDs) जसे आइबुप्रोफेन (ibuprofen)(एडविल /Advil, मोट्रिन/Motrin) और नेप्रोक्सिन (naproxen) (ऐलिव, Aleve) कोविड-19 मध्ये हानिकारक असू शकतात. परंतु कोणत्याही वैद्यकीय अहवालात याची खातरजमा झालेली नाही. आपण कोणत्याही औषधाच्या वापराबद्दल काळजीत असाल तर कृपया ते घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

3) घसा खवखवणे आणि खोकला दूर करण्यासाठी एक ह्यूमिडिफायर (Humidifier) वापरा:

ह्यूमिडिफायर आपल्या फुफ्फुसे, नाक आणि घशात जाण्याचा मार्ग साफ करते आणि श्लेष्मा देखील सौम्य करते, ज्यामुळे आपल्याला आराम मिळते. रात्री आपल्या बेडजवळ ह्युमिडिफायर ठेवा आणि आपण दिवसभर विश्रांती घेतलेल्या ठिकाणी जवळ ठेवा.

  • गरम पाण्याच्या शॉवरमध्ये किंवा स्नानगृहात गरम पाण्याने शॉवर अंघोळ करणे फुफ्फुसे आणि सायनसवर गोठलेल्या श्लेष्मा साफ करण्यास खूप उपयुक्त ठरेल आणि असे केल्याने तुम्हालाही खूप आराम मिळेल.

4) भरपूर द्रव प्या:

जेव्हा आपण आजारी असता, तेव्हा शरीरात डिहाईड्रेशन (dehydration) म्हणजेच, शरीरात पाणी कमी होण्याची शक्यता लक्षणीय वाढते. जेव्हा आपण कोरोना विषाणूच्या संसर्गा नंतर बरे होत आहात तेव्हा डिहाईड्रेशन (dehydration) टाळण्यासाठी आणि श्लेष्मा स्वच्छ करण्यासाठी भरपूर पाणी, रस किंवा इतर द्रव पिणे महत्वाचे आहे.

  • जर तुम्हाला घसा खवखवला असेल किंवा तुम्हाला खोकला असेल तर सूप, चहा किंवा लिंबू मिश्रित गरम पाणी यासारख्या गरम पातळ पदार्थांचे सेवन केल्यास तुम्हाला खूप आराम मिळेल.

5) जोपर्यंत डॉक्टरांनी सांगितले नाही तोपर्यंत स्वत: ला घरीच मर्यादित ठेवा:

आपण या आजाराने स्वस्थ होत नाही तोपर्यंत घरीच राहणे फार महत्वाचे आहे, जेणेकरून आपण या विषाणूमुळे इतर लोकांना संक्रमित करु नये. आपण दैनंदिन काम कधी सुरू करू शकता याबद्दल आपला डॉक्टर आपल्याला माहिती देऊ शकतो. जरी आजारानंतर आपणास बरे वाटू लागले असेल, परंतु घराबाहेर पडण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

  • कोरोनाव्हायरस नाही याची पुष्टी करण्यासाठी आपला डॉक्टर पुन्हा आपली चाचणी घेऊ शकतो.
  • काही कारणास्तव आपल्या चाचणी अहवालाचे निकाल उपलब्ध नसल्यास आणि पुढील 72 तासात आपल्याला रोगाची लक्षणे दिसली नाहीत तर डॉक्टर आपल्याला घर सोडण्याची परवानगी देऊ शकतात.

6) गंभीर लक्षणे आढळल्यास त्वरित आपत्कालीन उपचार घ्या.

कोरोनाव्हायरस घाबरू नका, परंतु कोविड -१ मध्ये बर्‍याच गंभीर समस्या आणि न्यूमोनिया देखील आहेत, जो प्राणघातक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. खाली गंभीर लक्षणे लक्षात घेतल्यास ताबडतोब आपत्कालीन उपचार घ्या. जसे:

  • श्वास किंवा श्वास घेण्यास त्रास.
  • सतत छातीत दुखणे
  • एक नवीन समस्या किंवा लक्षण दिसून येते.
  • ओठ किंवा चेहरा निळसर.
  • हे लक्षण पाहणे आवश्यक नाही, जर आपण या व्यतिरिक्त इतर काही लक्षणे पहात असाल जे चिंताजनक आणि गंभीर आहेत, तर त्याबद्दल डॉक्टर किंवा आपत्कालीन सेवेला सूचित करा.

4. कोरोना विषाणूच्या संसर्गाला कसे थांबवावे

1) शक्य तितक्या सामाजिक अंतरांचे अनुसरण करण्यासाठी घरी रहा:

आपण कदाचित “सामाजिक अंतर” ऐकले असेल, ज्याचा अर्थ इतर लोकांशी संपर्क मर्यादित करणे. यामुळे कोरोनोव्हायरसच्या समुदायाचा प्रसार रोखण्यास मदत होईल. किराणा सामान खरेदी करणे किंवा कामावर जाणे यासारख्या वस्तूंसाठी फक्त आपले घर सोडा. शक्य असल्यास आपल्या शाळेचे कार्य किंवा कार्यालयीन काम घरोघरी करण्याचा प्रयत्न करा.

  • आपण कुठेतरी बाहेर जाताना, आपण आणि इतरांदरम्यान 6 फूट किंवा 1.8 मीटर अंतर ठेवा.
  • आपण मित्र किंवा कुटूंबियांसह एखाद्या कार्यक्रमास उपस्थित राहणार असाल तर आपल्या अतिथींची संख्या 10 किंवा त्यापेक्षा कमी करा आणि आपण आणि इतर पाहुण्यांमध्ये 6 फूट अंतर राखू शकता.

2) नियामक साबण आणि पाण्याने आपले हात धुवा:

हात धुणे हा कोरोना विषाणूचा प्रसार आणि इतर तत्सम रोगांपासून बचाव करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. दिवसा, विशेषत: उच्च रहदारीच्या क्षेत्राला स्पर्श केल्यावर (जसे की सार्वजनिक स्नानगृह डोरनोब किंवा बस किंवा ट्रेनमधील हैंडरेल) किंवा शक्यतो संसर्ग झालेल्या लोक किंवा प्राण्यांना स्पर्श केल्यास, आपले हात वारंवार धुवा. कोमट पाणी आणि साबण वापरा. कमीतकमी 20 सेकंदांपर्यंत आपले हात धुवा आणि आपल्या बोटांच्या दरम्यान देखील साफ करणे विसरू नका.

  • पूर्ण-वेळ हाताने धुण्यासाठी, आपले हात धुताना “हैप्पी बर्थडे (Happy Birthday)” गाणे गा.

3) डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करू नका:

कोरोना विषाणूमध्ये राहणारे श्वसन विषाणूचे कुटुंब आपले डोळे, नाक आणि तोंडातील श्लेष्मल त्वचेद्वारे शरीरात पोहोचते. आपण आपले हात आपल्या चेहऱ्यापासून दूर ठेवून स्वतःचे रक्षण करू शकता, खासकरून जर आपण त्यांना पुरेसे धुतलेले नसेल.

4) घरात आणि सार्वजनिक आणि पृष्ठभागावर सर्वकाही स्वच्छ आणि निर्जंतुकीकरण करा:

रोगापासून बचाव करण्यासाठी, रोगाचा प्रसार कमी होण्यास मदत करण्यासाठी उच्च-स्पर्श पृष्ठभाग (उच्च-स्पर्श पृष्ठभाग) चे डिलि स्वच्छ करा. 1 कप (240 मि.ली.) ब्लीच 4 लीटर कोमट पाण्यात मिसळून किंवा जंतुनाशक पुसून टाका किंवा वस्तू स्वच्छ ठेवण्यासाठी स्प्रे वापरा. जंतुनाशक व्यवस्थित काम करण्यासाठी, सुमारे 10 मिनिटे पृष्ठभाग ओले असल्याची पुष्टी करा.

  • जर आपल्या घरात कोणी आजारी असेल तर ताबडतोब सर्व भांडी किंवा प्लेट्स गरम पाण्याने आणि डिटर्जेंटने साफ करा. याव्यतिरिक्त, कोणतीही संक्रमित तागाची चादरी, जसे की चादरी आणि उशासाठी गरम पाण्यात धुवा.

5) आजारी लोकांशी संपर्क टाळा:

कोरोना विषाणू कोणत्याही संक्रमित मानवाच्या बूंदांद्वारे (लहान थेंब) पसरतो. आजारी व्यक्तीला खोकला गेल्यानंतर आपण इनहेलेशनद्वारे आपल्या शरीरात सहजपणे हे थेंब घेऊ शकता. जर आपण एखाद्यास खोकला किंवा एखाद्याला आजारी पडत असल्याचे दिसत असेल तर आपण त्यांच्याकडे संपूर्ण आदराने दूर जा. या प्रसारण पद्धती टाळण्याचा प्रयत्न करा:

  • एखाद्या संक्रमित व्यक्तीशी जवळचा संपर्क टाळा, जसे मिठी मारणे, चुंबन घेणे, हात हलविणे किंवा बराच काळ त्यांच्या जवळ रहाणे (जसे की बस किंवा विमानात त्यांच्याबरोबर बसणे).
  • कप, भांडी किंवा वैयक्तिक गोष्टी बाधित व्यक्तीशी सामायिक करणे टाळा.
  • एखाद्या संक्रमित व्यक्तीला स्पर्श केल्यानंतर आपले डोळे, नाक किंवा तोंड स्पर्श करणे टाळा.
  • संक्रमित कचरा प्रकरणास स्पर्श करणे टाळणे (उदा. आपण संक्रमित बाळाचे डायपर बदलले असल्यास)

6) शेतातील प्राणी किंवा वन्य प्राण्यांपासून दूर रहा:

बहुतेक कोरोना विषाणू जनावरांद्वारे मानवांमध्ये पसरतो. जर आपण कोणत्याही प्रकारचे प्राण्यांच्या संपर्कात असाल तर नेहमीच काळजीपूर्वक हात धुवा, खासकरुन कोरोना विषाणूच्या समस्यामुळे.

  • आजारी दिसणार्‍या प्राण्यांच्या संपर्कात येण्याकडे दुर्लक्ष करा.
  • प्राण्यांपेक्षा मानवांमध्ये कोरोना विषाणूचा प्रसार कमी प्रमाणात होतो, परंतु व्हायरसचा विकास होत असल्यास हे शक्य आहे.

7) मांस पूर्णपणे शिजवा:

आपण संक्रमित झाल्यामुळे किंवा खराब प्रक्रिया केल्यामुळे किंवा कच्चे शिजलेले मांस किंवा दुधाचे सेवन केल्यामुळे आपल्याला कोरोना विषाणूचा संसर्ग किंवा इतर रोग देखील होऊ शकतात. कच्चा किंवा अप्रशिक्षित प्राणीयुक्त पदार्थांचे सेवन करणे टाळा आणि नेहमीच आपले हात कच्चे किंवा उपचार न केलेले मांस किंवा दुधाकडे आणि नंतर आपल्या हातांनी धुवा.

8) आपल्याला संसर्ग असल्यास, प्रत्येक वेळी आपण खोकला किंवा शिंकताना तोंड लपवा:

कोरोना विषाणूचा संसर्ग असलेले लोक ते खोकला आणि शिंकण्याद्वारे इतरांमध्ये पसरवू शकतात. आपल्यास व्हायरस असल्यास, खोकला आणि शिंकताना आपल्या तोंडात झाकण्यासाठी ऊतक, रुमाल किंवा फेस मास्कचा वापर करुन आपल्या विषाणूचा प्रसार इतरांना होण्यापासून प्रतिबंधित करा.

  • त्वरीत ऊती फेकून द्या आणि नंतर साबण आणि कोमट पाण्याने आपले हात धुवा.
  • जर आपल्याला अचानक खोकला किंवा शिंक आला असेल किंवा आपल्याला ऊतक नसल्यास आपल्या हाताऐवजी नाक आपल्या कोपरात लपवा. आपण इतर गोष्टींना स्पर्श करता तेव्हा या मार्गाने विषाणूचा प्रसार होण्याची शक्यता कमी असते.

9) जर आपण दुसर्‍या देशात जाण्याचा विचार करीत असाल तर प्रवासी सल्लागार किंवा प्रवासाच्या सल्ल्याकडे लक्ष द्या:

आपल्या देशाच्या ट्रॅव्हल वेबसाइटवर जा आणि आपण ज्या ठिकाणी भेट देणार आहात तेथे कोरोना विषाणूचे काही धोकादायक कार्य सक्रिय आहेत का ते शोधून काढा. अधिक माहितीसाठी आपण रोग नियंत्रण व प्रतिबंध केंद्र (सीडीसी) किंवा जागतिक आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ) वेबसाइटला भेट देऊ शकता. या वेबसाइट्स प्रवासादरम्यान स्वत: ला सुरक्षित ठेवण्याचा सल्ला देतील.

  • साधारणपणे जगभरातील बर्‍याच ठिकाणी प्रवास करणे सुरक्षित असते. तथापि, आपण कोरोना विषाणूचा प्रसार झालेल्या ठिकाणी प्रवास करत असल्यास, विशेषत: चीन, दक्षिण कोरिया, इटली, इराण किंवा जपान, आपला धोका संभवतो.
  • सीडीसी आणि जगातील इतर अनेक आरोग्य संस्था सध्या चीनच्या वुहान सिटीमध्ये पसरलेल्या  COVID-19 च्या उद्रेकांवर लक्ष ठेवत आहेत. फेब्रुवारी 2020 पर्यंत सीडीसीने तातडीची कामे न केल्यास चीनला न जाण्याचा सल्ला दिला आहे. जर आपल्याला चीनला जायचे असेल तर प्राणी, प्राणी बाजार आणि आजारी लोक यांच्याशी संपर्क साधण्यास टाळा.
शेअर करा

Leave a Comment